Recept på Gurkmejadrink

0
5641

Optimera upptaget!
Här är några tips för att optimera upptaget av gurkmejans verksamma beståndsdelar.
Svartpeppar  och fett ökar upptaget. Lägg till.svartpeppar, kokosolja, linfröolja eller olivolja. Fettet gör att curcuminet tas upp direkt via blodet i stället för att passera levern.
Uppvärmning ökar upptaget. Värm fettet och gurkmejan tillsammans innan du äter det.
Vitamin D3 och vitamin K2 förstärker effekten av curcuminet.
Koka och koncentrera gurkmejan. Blanda 1 msk pulver i 2,5 dl kokande vatten. Koka i tio minuter tills du fått ett koncentrat som bör drickas efter att det svalnat av och senast inom 4 timmar.
Köp ett högkvalitativt gurkmejaextrakt som bör vara fritt från tillsatsämnen. Det finns både flytande extrakt som Nutramedix och kapslar med tillsatt svartpeppar. Enligt Dr Mercola är anticancerogena doser upp till tre gram av lättupptagligt högkvalitativt curcuminextrakt, tre till fyra gånger dagligen.
Recept på god gurkmejadrink
½ glas frukt juice exempelvis färskpressad morots/äppeljuice
                                            1 mskgurkmejapulver                                                                                                  
¼ tsk chili, cayennpeppar eller svartpeppar
                                                                      1 tsk kanel
1 msk äppelcidervinäger
                                                                                 1 msk citronjuice
                                                                                                            1 msk olivolja eller kokosolja

 

DELA
Föregående artikelAre Thoresen behandlar cancer med akupunktur
Nästa artikelEPIGenetiken utvecklas vidare…
Anna Böhlmark (född 1981) från Sollerön utanför Mora är journalist. Hon har en master i kommunikationsvetenskap och har bott 14 år i Italien. Anna talar flytande italienska, engelska och spanska och talar även kinesiska och franska. Anna har skrivit och fotat 7 år för tidningen 2000-Talets Vetenskap. Dessutom filmar och producerar hon dokumentärfilmer, nu senast filmen om kolloidalt silver som ligger på AlmaNova. Hon driver det egna medieföretaget Pelicana Pelicana.

LÄMNA ETT SVAR